呼吸法で自律神経を整え、ヨガのポーズをゆっくりと行うことで柔軟性・筋力を高めます。健康維持、ケガ予防にも効果的です。
| 対象 | 大人 |
|---|---|
| 開催日時 | 月曜日 10：00〜11：00 |
| 場所 | 南部町総合福祉センターいこい荘 |
| 月会費 | 当日参加制 500円/回（＊税込） |
| 年会費 | |
| 定員 | 各20名 |
NPO法人南部町総合型地域スポーツクラブ スポnetなんぶ 事務局
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