スクール活動 | スポnetなんぶ

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スクール活動の内容及び活動をご紹介します。

スイミングスクール
しあわせスイム

みんなで楽しく泳ぎの基本を練習します。4泳法のマスターを目指します。※週2回コースです。

ファーストスイム

水泳を基本から始めたい方を対象としたクラスです。初心者向けです。

アクアフィットネス

水の抵抗を利用して筋力UP!!有酸素運動で代謝UP!!※週2回個コース

アクアウォーキング

水の浮力を使い、足腰に負担をかけず動きやすい身体を作ります。※週2回コース

選手コースA・B

大会に向けたトレーニング及び自身の記録更新を目指します。

育成コース(2023.4月より変更)

選手コースに向けてのトレーニング及び大会出場を目指します。

タイムコース

ジュニアⅠ、Ⅱで1級(バタフライ)を修了した方を対象に自身の記録更新のサポートをします。

ジュニアⅠⅡ

泳ぎの基本がマスターできるように段階に応じた指導をします。2ヶ月に1回実施するテストに合格すると進級

おやこ教室ⅠⅡ

水遊びと通して、親子のスキンシップを図ることを目的としています。泳ぐために必要な準備を行っていきます

ベビー教室

水遊びを通して、親子のスキンシップを図ることを目的としています。水慣れはもちろん、お子様の発育発達を

その他スクール
ゆるピラティス(2024.6月新設)

ピラティスは深い呼吸と背骨に意識を向けて動きを整えるエクササイズです。 初めての方でも、カラダが固

ハッピーヨガ(2024.4月新設)

深い呼吸とポーズ、瞑想を合わせて行うことで心と身体を整えます。未経験の方でも大丈夫です。

健康ヨガ(2024.4月新設)

呼吸法で自律神経を整え、ヨガのポーズをゆっくりと行うことで柔軟性・筋力を高めます。健康維持、ケガ予防

カラダほぐしヨガ(2024.4月新設)

ヨガのポーズをゆっくりと行うことで柔軟性、筋力を高めます。身体が硬くても、ヨガ未経験の方でも大丈夫で

エアロ・フィットネス(初心者向け)(2024.4月新設)

有酸素運動+筋トレ+ストレッチと、これから身体づくりを始められる方にオススメのレッスンです。

丸谷サッカーゲームクラス

小、中学生合同で試合を行います。一つ上のレベルでプレーすること、どんな状況でも自分の力を発揮すること

丸谷サッカートレーニングクラス

カリキュラムを組んでそれぞれのテーマに沿って本格的に指導をします。高い意識や 向上心をもってレベル

チェアビクス

膝や腰に負担が少ない座ってできるエアロビクスです。  

エンジョイダンス

懐かしい曲に合わせて簡単なステップで体を動かしましょう。初めての方大歓迎★

ウェーブストレッチ

「ほぐす」「引き締める」「伸ばす」ことで理想的な姿勢を作り出し、さらに機能的な動きを引き出すことがで

niko yoga

運動量が少し多めのテンポのよいヨガで、ココロもカラダもスッキリ。 身体の引き締めやダイエット効果も

いこい荘トレーニング

トレーニング機器を使って筋力トレーニングを行う教室です。個人の状態に合わせて無理なく運動します。

さいはく陸上教室

さまざまなトレーニングメニューで走るときのポイントとなる体の動かし方を身につけていきます

あいみ陸上教室

さまざまなトレーニングメニューで走るときのポイントととなる体の動かし方を身につけていきます。

健康太極拳

ゆったりした運動で無理なく足腰を整え、脳の活性化に効果がある運動です。

チアダンス教室

チアダンスとは、バスケットボールなどのハーフタイムで踊られているダンスで、楽しく踊る中で「リズム感」

しあわせヨーガ(リラックス・初級者クラス)

初めての方から参加できます。ゆっくりと動きながら呼吸を深め、血流を良くしカラダを整えていきます。

しあわせヨーガ(筋調整・中級者クラス)

ヨーガのポーズや呼吸で、ココロ&カラダをリフレッシュ!血流をよくし、コリの改善にもおすすめです。

ストリートダンス教室

音楽に合わせて身体を動かすことで体力やリズム感を身につけ、一人ひとりの持つ表現力を伸ばします。 各

エアロビクス

音楽にあわせて楽しくエクササイズします。初めての方でも、安心して参加できるクラスです。

○特典:スイミングスクールにご入会の方は、『しあわせ』でのプール利用が無料になります。
但し、乳幼児(小学生未満)は、保護者の付き添いが、小学3年生までは保護者の監視が必要となります。
○記載金額は、税別金額です。(*印のみ税込金額)
○別途消費税が加算されます。
○一部の活動で別途諸費用がかかる場合があります。